7月13日　腸のお勉強から始まり

精華女子短期大学にて

中央福岡ヤクルト販売健康フォーラムに参加してまいりました。

第1部は国立研究開発法人理化学研究所辨野特別研究室創設者

辨野義己先生の講演をお聞きしてきました。

腸の健康については

うん十年生きてきて、便秘の経験は数えるほどで

健康な腸で日々過ごしていたころは

全くピンとこない腸の話でしたが

胆嚢全摘出してからは

軟便に悩んでおりました

発酵食やヤクルトなどの摂取で

只今快調！

善玉菌を増やすことで

疲れやすい体調から

年を重ねても

少しづつ

踏ん張りのきく体に変化してきていること

只今実感！！

このタイミングでの

辨野先生の講話はめちゃくちゃ興味深く

ウンチ！

大切ですね(*^▽^*)

軽いようでとても重い言葉です!(^^)!

第2部の熊本県認知症予防プログラム開発者　

川畑智先生の講演は

認知症について

知らないことだらけだった私に

面白おかしく

勉強させてくださいました

今は身近に認知症の家族はいませんが

認知症を知ることで

接し方が解り

自分が認知症にならないための予防策などを

聞かせてくださったのですが

講話の素晴らしさは元より

話し方の魅力に引き付けられて

方言力も武器になる

話し方スキルも教えてください！

っと、心から思いました!(^^)!

第3部は

精華女子高等学校吹奏楽部による演奏

ほんとに凄いですよ！

演奏、ダンス、歌とエンターテイメント

キラキラな高校生に元気をいっぱい頂きました(*^-^*)

そして

野菜ソムリエプロの吉田聡さんの個展に

聡さんの言葉と絵には

その時々で心に刺さる1枚があって

癒されたり、励まされたりしております(≧▽≦)

そして

15年間続く

友との会食

息子が幼稚園に行く前

公民館の育児サークルで知り合いになったママ友達です

苦しい時も辛い時も

地元ではない私にとって

かけがえのない友達

きっと、この友達がいたから

乗り越えてこられた日々の数々

転勤で東京にいった2人の友達も含めて

8名のグループ

変わりなく続く1～2か月に1度の会食は

これからもずっとずっとずっと

続いていく大切な会食です。

っと、

長い長い1日を過ごせました！

健康に感謝！

愛情に感謝！